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- 发表于：2010/1/17 14:35:55
- 来自：辽宁
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一晃有一个月没有参加天涯户外的活动了，昨晚躺到床上大腿又“抽筋”了，虽在前几日吃过“盖中盖”，身体还是缺钙。 在没有参加天涯户外登山运动前，身体缺钙，虽说经常药物补钙，可是还时不时还大腿“抽筋”。自从参加户外运动后，由于长时间在阳光下活动，有节奏的登山和徒步运动，身体比以前健康了，也没有特意吃药补钙，但大腿再也没有“抽筋”过，这是我参加天涯户外运动最大受益。 自从那次天涯户外联欢后，快一个月没有参加户外活动了。一是单位年末工作忙。经常大礼拜加班，二是亲戚、同学、同时的子女结婚，参加应酬多，三是也是今年天气寒冷的缘故，在家“猫冬”了。哈哈，总之没有和驴友们一起参加户外运动。 身体提醒我，缺钙了，大腿“抽筋”向我发出警告：补钙不如多些户外运动，多晒晒太阳就不缺钙了，既简单又实惠，治标又治本。为了自己身体健康也该放下繁杂事务，多去参加户外运动了。
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引用：原文由 一墩不老草 发表于 2010-1-17 16:23:42 :
检讨诚恳，认识深刻，鼓掌通过。
谢谢关注！
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补钙不如多些户外运动，多晒晒太阳就不缺钙了，既简单又实惠，治标又治本。为了自己身体健康也该放下繁杂事务，多去参加户外运动。有道理！
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引用：原文由 冰点米兰 发表于 2010-1-18 9:41:17 :
补钙不如多些户外运动，多晒晒太阳就不缺钙了，既简单又实惠，治标又治本。为了自己身体健康也该放下繁杂事务，多去参加户外运
自从参加天涯户外运动后，大腿不抽筋了，腿脚好，心情好！[此贴被民国42年于2010-1-18 17:10:50编辑过]
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 冬炼三九，有益健康！
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