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- 发表于：2007/2/8 20:51:35
- 来自：辽宁
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1一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以没天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C
2一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易却钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应该每天保证一杯酸奶.
3一杯醋
对于女人来说,除了饮食以外,在化妆台上加一瓶醋,每次在吸收之后先敷一层醋,保留20分钟后在洗掉,可以使手的皮肤白细嫩,如果你住地是自来水水质交硬,可以在每天是洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用.
4早晚各一杯白开水
至少早晚各一杯水,早上的一杯乐意清洁肠道,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠,血液粘稠会加快大脑的却氧,色素的沉积,使衰老提前来临.
5一袋茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好,特别是那些想要减肥的女性,又是最天然最有效的减肥剂
在没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了.
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