社交恐惧症的症状主要就是不敢与人说话，不敢待在人多的地方。社交恐惧症的原因有很多，不同人群原因也有所不同，因此我们需要了解一些社交恐惧症的
治疗方法以及平日里的预防措施。
胆怯和社交恐惧通常是
扁桃腺过度兴奋的结果。过度害羞和有社交恐惧的人们无一例外地具有非常敏感的
扁桃腺，他们觉得不熟悉的情况极度具有威胁性。
这种＂受到威胁＂的感觉在当你被狮子追赶时十分有效，让你的
大脑充分集中精力于你的救命稻草。然而，你的
大脑在参加晚宴、聚会，或者是当老板来到你的办公室时，“脑袋空白”可不是一件好事。
你是否害怕在人多的地方说话，害怕别人跟你搭讪，害怕参加各种聚会?如果是的话，那么你是患了社交恐惧症。下面跟着小编一起来看看社交恐惧症的
治疗方法吧。
1，
多接触人。不仅仅是陌生人，一些同学朋友也要多和他们接触。我经常和一些朋友一起吃饭，搞活动，大家玩多了，就会带一些他们的朋友来玩。相互介绍也认识些“陌生人”，因为大家有朋友的联系，心理也比较容易接受些。
2，
多参加些团体运动活动。个人喜欢乒乓球，打乒乓球经常跟一些陌生人组队双打，这个不用太多的交流，对彼此没什么要求，心理也不会有什么压力。慢慢也会习惯一些陌生人出现在自己的世界里。
3、
看书。这个纯属个人喜好。发现看书越多，对这个世界了解越多，对他人也会有更深的理解。懂得越多，能帮助他人越多，也会越自信。
当然，一开始不可避免会磕磕碰碰，丢脸，尴尬，痛苦，有想挖个洞把自己埋了的冲动，这都很正常。大家都是这么过来的，你并不是唯一，也不会是最后一个。经历很多这样过程，心理就强大很多了，也会觉得无所谓了。
其实社交恐惧并不是什么疾病，只是我们内心的保护层吧，过度保护自己，不敢或者是害怕接触陌生人，其实只要是熟人或者是信赖的人，根本不会出现
社交恐惧症的。我们的A帮平台就是一款实名制的社交app，完美解决了你的不信赖，实名制的社交，免除了你和陌生人的后顾之忧，让人与人之间产生信任。通过我们的A帮app，你可以约吃饭，约旅游，约撸串。当然，A帮服务不仅仅局限于此。只要你想认识更多的朋友，排解心中的阴郁，你都可以来A帮，我们像家一样为你敞开怀抱。
